Verdiepende bergweek met ruimte voor stilte, reflectie en vertraging
Trektocht langs Casa Rurals
Let op: data onder voorbehoud beschikbaarheid accommodaties
Deze bergweek is bedoeld voor mensen die graag wandelen in de bergen én nieuwsgierig zijn naar wat zo’n tocht van binnen in beweging kan zetten. Zonder vast programma, zonder grote beloften, en zonder dat je ‘aan jezelf hoeft te werken’. De bergen doen al genoeg.
Tijdens deze week ligt de nadruk op het wandelen zelf, het buiten zijn, het ritme van dag na dag onderweg zijn. Tegelijk is er ruimte voor verstilling, reflectie en eenvoudige uitnodigingen om aandacht te geven aan wat je ervaart – lichamelijk, mentaal en emotioneel.
Wat voor week is dit?
Dit is geen therapieweek, geen retraite met een strak inhoudelijk programma, en geen coachingstraject. Het is ook geen standaard huttentocht waarbij alleen het fysieke en logistieke centraal staat.
Zie het als een verdiepende bergweek: een tocht waarin het landschap, de inspanning, het samenzijn en de eenvoud van het bergleven vanzelf iets losmaken. Af en toe reik ik of iemand uit de groep een lichte, vrijblijvende opdracht of oefening aan – altijd afgestemd op de groep en het moment.
Je bepaalt zelf hoeveel je daarmee doet.
Geen diagnoses, geen intensief begeleide processen en geen verwachtingen. Wat zich aandient, mag er zijn. Wat niet, ook.
De precieze invulling van deze week ligt niet vooraf vast en ontstaat onderweg, mede door de inbreng van de deelnemers.
Voor wie
Deze week is geschikt voor jou als je:
- graag meerdaags in de bergen wandelt
- nieuwsgierig bent naar je innerlijke beleving
- behoefte hebt aan ruimte, helderheid of vertraging
- je prettig voelt bij een open, niet-dwingende benadering
- zowel het fysieke als het mentale aspect van een tocht waardeert
Hoe werken we onderweg?
De dagen volgen het ritme van de tocht: lopen, pauzeren, aankomen, rusten. Daarbinnen ontstaat vanzelf ruimte voor aandacht.
Mogelijke elementen zijn:
- korte aandachtsoefeningen in de natuur
- eenvoudige lichaamsgerichte uitnodigingen
- reflectievragen voor jezelf (individueel, niet verplicht om te delen)
- momenten van stilte
- gesprek, wanneer dat organisch ontstaat
Alles is optioneel. Jij blijft verantwoordelijk voor je eigen proces.
Mijn rol als gids
Ik begeleid deze week vanuit mijn ervaring als UIMLA International Mountain Leader én vanuit mijn persoonlijke interesse in menselijk ervaren, voelen en bewegen.
Het buiten en in beweging zijn vormen de basis. Van daaruit tracht ik een open en veilige ruimte te bewaken, waarin plek is voor ieders eigen tempo – zowel fysiek als innerlijk.
Deze week en geen enkele week, rust niet alleen op mij als gids. Ik zie de groep als een zelfdragend geheel, waarin iedere deelnemer met een open houding bijdraagt aan de sfeer van aandacht, respect en veiligheid. Dat betekent niet dat je iets moet delen of dragen voor een ander, maar wel dat ieders aanwezigheid ertoe doet.
Door samen onderweg te zijn, ontstaat vaak vanzelf een bedding waarin ruimte is voor verschil, stilte en uitwisseling. Ik nodig deelnemers uit om daar bewust deel van uit te maken, ieder op zijn of haar eigen manier.
Over de activiteiten
Je wandelt over de historische herderspaden in de Pre-Pyreneeën. Maximale wandelduur is 8 uur met maximaal 1000 meter stijgen per dag. De wandelingen bevatten geen technische moeilijkheden, maar een goede wandelconditie is sterk aan te raden.
Deze tocht is uitermate geschikt voor jou als je nog nooit een huttentocht hebt gelopen en eens wilt ervaren hoe het is om een meerdaagse trektocht te maken, met net wat meer comfort.
Uniek aan deze reis
- Ruimte voor reflectie, stilte en verdieping
- Genieten van traditionele Catalaanse huizen en gerechten
- Hiken over oude herderspaden in de pre-pyreneeën
- Pilot-reis
